Laranja

 Rio 50°, nem um ventinho pra dar uma aliviada no calor.

Estou desconfiada que qualquer dia desses vamos derreter!

Antes que isso aconteça, deixo aqui duas receitas de suco de laranja

pra ajudar a minimizar esse calorão:

 

SUCO DE LARANJA COM COUVE

4 laranjas ( Sem casca e sementes)

6 folhas de couve ( Bem lavadas e rasgadas. Use inclusive os talos)

2 litros de água gelada

Açúcar à gosto

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Quem preferir, pode coar.

SUCO DE LARANJA COM BETERRABA E CENOURA

6 laranjas

1 beterraba grande

1 cenoura grande

Mel ou açúcar à gosto

Centrifugue a beterraba e a cenoura,  misture com o suco de laranja e adoce.

Quem preferir, pode coar.

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Obs: A laranja é rica em fibras, flavonóides, minerais, vitaminas C e A... Resumindo, é o que há!!!!